Dieta na każdy dzień

Ostatnie artykuły

Najważniejsze 5 korzyści zdrowotnych z awokado

Najważniejsze 5 korzyści zdrowotnych z awokado

Awokado to nie tylko smaczny, ale i bardzo zdrowy owoc. Posiada liczne właściwości lecznicze i sprawdza się w pielęgnacji urody. Przedstawiamy najważniejsze zalety stosowania awokado w codziennej diecie. Jeśli chcesz schudnąć, poprawić kondycję swojej skóry i zmniejszyć ryzyko wielu chorób zagrażających życiu, jedz awokado! Pomaga […]

12 korzyści zdrowotnych z jedzenia prosa

12 korzyści zdrowotnych z jedzenia prosa

Proso zawiera wiele substancji odżywczych, ma słodki orzechowy smak i jest uważane za jedno z najbardziej lekkostrawnych i niealergicznych ziaren. Przedstawiamy najważniejsze informacje na jego temat. Proso ma odczyn zasadowy i łatwo się trawi. Hunzas – plemię żyjące na odludziu u podnóża Himalajów, jest znane […]

Kilka słów na temat żywokostu

Kilka słów na temat żywokostu

Żywokost to cudowne zioło, które jest jednym z najlepszych naturalnych środków leczniczych wszach czasów. Łacińska nazwa symphytum, która szeroko była wykorzystywana przez starożytnych Greków i Rzymian, pochodzi od greckiego „symphyo”, co oznacza „robi się razem”. Odnosi się to do łagodzenia ran i przyspieszania gojenia. Żywokost […]

Korzyści zdrowotne owocu opuncji

Korzyści zdrowotne owocu opuncji

Opuncja to wspaniały owoc, coraz bardziej popularny na świecie, również w Polsce. Zapewnia doskonałe właściwości smakowe, ale również zdrowotne. Znana jest jako wspaniały dodatek do herbaty, zapewniając wspaniały owocowy smak. Co warto wiedzieć o opuncji? Opuncja należy do rodziny kaktusowatych. To smaczne, owalne owoce rosną […]

Właściwości lecznicze oregano

Właściwości lecznicze oregano

Oregano to wspaniała i bardzo charakterystyczna roślina, która może przynosić nie tylko wspaniałe właściwości smakowe, ale również zdrowotne. Coraz częściej używa się świeżych ziół, a także wykonywanych z niego olejków eterycznych. Poniżej przedstawiamy dlaczego warto blizej przyjrzeć się tej wspaniałej roślinie.   Oregano, znane również […]

Nasiona Chia jako bardzo zdrowe uzupełnienie diety

Nasiona Chia jako bardzo zdrowe uzupełnienie diety

Nasiona Chia, wraz z miętą, były cenioną żywnością do starożytnych Azteków i Majów. „Chia” to słowo oznaczające dla starożytnych Majów siłę, a te drobne nasiona były cenione za swoje właściwości dodające energii. Dziś nasiona Chia cieszą się coraz większą popularnością, jako funkcjonalny artykuł spożywczy, który […]

6 najlepszych korzyści kozieradki dla zdrowia i urody

6 najlepszych korzyści kozieradki dla zdrowia i urody

Kozieradka to wspaniałe zioło o licznych właściwościach zdrowotnych i pielęgnacyjnych. Była od wieków wykorzystywana w kuchni indyjskiej i arabskiej, a w ostatnim czasie doceniono ją również w świecie zachodnim. Przedstawiamy najważniejsze właściwości tego wspaniałego zioła.   Kozieradka (Kasuri Methi) przez wieki była uprawiana głównie w […]

12 korzyści zdrowotnych jakie daje herbata jaśminowa

12 korzyści zdrowotnych jakie daje herbata jaśminowa

Herbata jaśminowa to nie tylko wspaniała przyjemność z wyjątkowego smaku, ale również wiele właściwości zdrowotnych. Poznajmy podstawowe korzyści z jej regularnego picia. Jaśmin, jest znany ze swojego pięknego i relaksującego zapachu. A picie herbaty jaśminowej może zaoferować wiele korzyści zdrowotnych i aromaterapeutycznych. Wystarczy spojrzeć! Koniecznie […]

Lubczyk jako cudowne zioło w apteczce i kuchni

Lubczyk jako cudowne zioło w apteczce i kuchni

Prawdopodobnie lubczyk (łac. Levisticum officinale) do Europy sprowadzili Rzymianie. Był on wówczas często stosowany do zwalczania gorączki i problemów trawiennych. W okresie Średniowiecza znaczącą rolę w  upowszechnieniu tego ziela miał zakon Benedyktynów. Współcześnie jest coraz częściej stosowany, zarówno dla celów smakowych, jak i zdrowotnych. Wiadomo, […]

Orzechy brazylijskie  – Fakty odżywcze i wpływ na zdrowie

Orzechy brazylijskie – Fakty odżywcze i wpływ na zdrowie

Orzechy brazylijskie mogą stanowić bardzo smaczną i treściwą przekąskę. Zawierają liczne substancje organiczne, bardzo cenne dla zachowania zdrowia organizmu. Poznajmy bliżej te bardzo cenne owoce natury. Gęsty las Amazonii posiada kilka unikalnych gatunków roślin, których nie można znaleźć nigdzie indziej na Ziemi, a wśród nich […]