Dieta na każdy dzień

Ostatnie artykuły

6 najlepszych korzyści kozieradki dla zdrowia i urody

6 najlepszych korzyści kozieradki dla zdrowia i urody

Kozieradka to wspaniałe zioło o licznych właściwościach zdrowotnych i pielęgnacyjnych. Była od wieków wykorzystywana w kuchni indyjskiej i arabskiej, a w ostatnim czasie doceniono ją również w świecie zachodnim. Przedstawiamy najważniejsze właściwości tego wspaniałego zioła.   Kozieradka (Kasuri Methi) przez wieki była uprawiana głównie w […]

12 korzyści zdrowotnych jakie daje herbata jaśminowa

12 korzyści zdrowotnych jakie daje herbata jaśminowa

Herbata jaśminowa to nie tylko wspaniała przyjemność z wyjątkowego smaku, ale również wiele właściwości zdrowotnych. Poznajmy podstawowe korzyści z jej regularnego picia. Jaśmin, jest znany ze swojego pięknego i relaksującego zapachu. A picie herbaty jaśminowej może zaoferować wiele korzyści zdrowotnych i aromaterapeutycznych. Wystarczy spojrzeć! Koniecznie […]

Lubczyk jako cudowne zioło w apteczce i kuchni

Lubczyk jako cudowne zioło w apteczce i kuchni

Prawdopodobnie lubczyk (łac. Levisticum officinale) do Europy sprowadzili Rzymianie. Był on wówczas często stosowany do zwalczania gorączki i problemów trawiennych. W okresie Średniowiecza znaczącą rolę w  upowszechnieniu tego ziela miał zakon Benedyktynów. Współcześnie jest coraz częściej stosowany, zarówno dla celów smakowych, jak i zdrowotnych. Wiadomo, […]

Orzechy brazylijskie  – Fakty odżywcze i wpływ na zdrowie

Orzechy brazylijskie – Fakty odżywcze i wpływ na zdrowie

Orzechy brazylijskie mogą stanowić bardzo smaczną i treściwą przekąskę. Zawierają liczne substancje organiczne, bardzo cenne dla zachowania zdrowia organizmu. Poznajmy bliżej te bardzo cenne owoce natury. Gęsty las Amazonii posiada kilka unikalnych gatunków roślin, których nie można znaleźć nigdzie indziej na Ziemi, a wśród nich […]

Czystek dla zachowania zdrowia i urody

Czystek dla zachowania zdrowia i urody

Czystek od wieków znany jest jako naturalny antybiotyk, który stosowany był już przez starożytnych Greków. Przygotowywali oni z liści tej wyjątkowej rośliny napar, w celu ochrony przed przeziębieniami i infekcjami grypy. Poznajmy najważniejsze właściwości czystka. W ostaniem czasie często można słyszeć o wspaniałych właściwościach czystka i […]

Jak zielona herbata może pomóc schudnąć

Jak zielona herbata może pomóc schudnąć

Zielona herbata jest najzdrowszym napojem na świecie. Jest pełna przeciwutleniaczy i różnych substancji, które są korzystne dla zdrowia. Liczne badania wykazały, że zielona herbata może zwiększyć spalanie tkanki tłuszczowej i pomaga schudnąć. Pozwólcie wyjaśnić, jak to działa… Zielona herbata zawiera substancje, które mogą pomóc stracić […]

Mango – Korzyści zdrowotne

Mango – Korzyści zdrowotne

Istnieje wiele różnych rodzajów owoców mango, mających różny kolor, kształt, smak i wielkość nasion. Choć kolor skóry może się zmieniać od zielonego przez czerwony, żółty lub pomarańczowy, wewnętrzny miąższ jest głównie złoto- żółty. Ma słodki i kremowy smak oraz zawiera ponad cennych 20 witamin i […]

Siemię lniane – Ogromne korzyści w małym ziarenku

Siemię lniane – Ogromne korzyści w małym ziarenku

Coś tak małego jak siemię lniane może dawać wielkie korzyści zdrowotnych. Najnowsze badania wykazały, że znane na świecie od tysięcy lat ziarenka lnu mogą pomóc w obniżaniu poziomu cholesterolu, działają stabilizująco na poziom cukru we krwi, stymulują utratę wagi, a także zwiększają odporność organizmu i […]

Czy ostropest plamisty powstrzymuje raka i leczy kaca

Czy ostropest plamisty powstrzymuje raka i leczy kaca

Przez wieki ostropestu plamisty był wykorzystywany, jako domowy środek do leczenia chorej wątroby. W ciągu ostatnich dwudziestu lat przeprowadzono różne badania kliniczne. A jaki wynik? Ostropest wydaje się mieć kilka składników, które działają jako odżywka dla wątroby, regenerując ją i wspomagając jej funkcje metaboliczne. A […]

Wartości odżywcze orzechów laskowych

Wartości odżywcze orzechów laskowych

Orzechy laskowe są bardzo bogate w energię i wiele składników odżywczych, które są niezbędne do zachowania pełnego zdrowia zdrowia i dobrego samopoczucia. Do tego świetnie smakują i dodawane są do wielu deserów i słodyczy. Zobaczmy dlaczego warto je regularnie spożywać. 100 g orzechów posiada ok. […]